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運動量は少ない?

こんばんは、ごまです。

今は、卓球をしていますが、
4年程前は、バトミントンをしていました。
週に2回ほど、スポーツクラブでウィークデーの
PM7:30ごろからPM10:30までガンガンやっていました。

当然、体は絞れていまして
体脂肪率 13.3% でした。
(今は見る影もありません (T_T) )

卓球は、週に1回、2時間程度
2.5年間やっていますが、一向に痩せません。
卓球で体を絞るのは、無理なのか・・・

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
明後日、7/11(土)は練習時間が17:30~19:30です。
お間違えのないように

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Re:運動量は少ない?

週1ではちょっと無理かと・・
週2ならかなり違いますよ!
自分も10000g絞りましたから
プロフィール

福岡卓楽会

Author:福岡卓楽会
福岡市近郊在住の社会人・大学生で構成する卓球サークルです

・練習日時
土曜日:18時30分~20時30分(2時間)
日曜日:17時30分~19時30分(2時間)

・場所
中央体育館 小体育室

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